Анаэробный означает 'без кислорода'. Во время анаэробной работы, вовлекая максимальное усилие, тело работает настолько трудно, что требования на кислород и топливо превышают норму поставки, и мускулы должны положиться на сохраненные запасы топлива. Мускулы, оголодавшие кислорода, берут тело в государство, известное как кислородный долг. Сохраненное топливо тела скоро заканчивается, и деятельность прекращается – мучительно. Этот пункт часто измеряется как молочный порог или анаэробный порог или начало молочнокислого накопления крови (OBLA). Деятельность не будет возобновлена, пока молочная кислота не удалена, и кислородный долг возмещен. К счастью, тело может возобновить ограниченную деятельность после, даже только маленькая пропорция кислородного долга была возмещена. Так как молочная кислота произведена, правильный термин для этой тропы – молочная анаэробная тропа энергии.

Read the rest of this entry »